由于春季多风，气候转温，人容易患外感。要预防和治疗感冒，首先必须明白自己患的感冒是哪一种，切忌病急乱投医。在中医的角度，如何预防和用药呢？

　　辨证下药

　　从中医角度，感冒分风热、风寒、暑热三种。在春季，感冒以风热、风寒为主，因用药不同，且同一方法在不同体质的人身上有不同的功效，所以不可一概而论。多发生于春季的风热感冒是风热之邪袭表，肺气失和所致。如果平时吃太多带有热气的食物，人的体质就会有不同程度的脾胃湿热或胃肺积热症状，这样的体质一着凉，便会患上风热感冒。除此，劳累和经常熬夜也是病因之一。

　　风热感冒的症状多为吞咽口水时有异物感、咽痛、喉干、鼻干、皮肤干、大便干涩、小便偏黄等。其治疗一般以清热利咽、辛凉解表为主，切忌服用温性或温补食物，而应常用桑叶、菊花、薄荷等中药。

　　建议冲饮疏风清热茶。将3钱连翘、3钱射干放入保温杯的茶隔内，注入500毫升热水，盖上杯盖，泡30-40分钟，然后放入5钱金银花，再泡5分钟，待闻到花香便可饮用。三药共饮能辛凉透表，清热解毒，舒缓感冒诱发的喉痛不适。

　　风寒感冒一般发生在秋冬两季，是风寒之邪外袭，肺气失宣所致。与风寒感冒相反，其一般症状为受寒、发热、头痛无汗、周身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽痰白、舌苔发白等。用药以辛温解表最为适宜，如防风、苏叶、麻黄等散寒中药。

　　平素体质虚弱易受凉的人，则较易感染风寒。发病初期有少许鼻水或鼻塞，但吞咽口水时无异物感，没有喉痛；常伴有怕冷、大便易泻及小便清长等症状。因此，切忌服用凉性或生冷食物。

　　不同体质的人都有可能出现风寒感冒。若在感冒初期，发现自己的感冒症状与上述风寒感冒的特征吻合，则推荐冲饮驱寒生姜茶。取生姜3片，葱白1段，防风3钱，将所有材料剪碎，洗净，放在保温杯的茶隔内，注入500毫升热开水，盖上杯盖，泡15-20分钟即可饮用。三药合用可解表散寒，即能使机体发汗，表邪随汗出而解。

　　暑热感冒，发生于盛夏暑热季节，一般症状为发热不退、心烦意乱、口渴微恶等。常用藿香、佩兰、苍术、茯苓、薏米等入药，以芳香化浊、清暑化湿为宜。

　　因人而异

　　针对不同的人群，儿童、成人及老人因体质不同也应采取不同的治疗方法。

　　一般来说，儿童的肺、脾和肾都会偏弱，且身体抵抗力较差。除了要注意保暖，儿童应养成吃早餐的习惯，食用粥、米粉等有米气的早餐以养脾胃，保持大便通畅，平日可适量食用黑木耳、鲜淮山及鲜百合等食材。建议家长可一周两次煲南瓜红枣排骨汤给孩子增强体力。

　　比起儿童，成人的身体对天气的适应能力较强，较少有患上伤风感冒的机会。寒冷时节可取南北杏仁、鲜百合、圆肉、茯神、蜜枣、猪展，将所有材料洗净，加清水煮约一小时即可服用。其中，圆肉补血安神、滋养心脾，百合能滋肺润燥，茯神有健脾安神的作用，加入南北杏仁可养肺止咳、润肠通便。

　　年过四十的人，阴气自半，随着年纪渐长，气血不断减弱，脏腑机能衰退，免疫力下降，容易患外感。建议应调理脾胃，注重补益。平日可取乌鸡、党参、田七、北沙参、玉竹、无花果，把所有材料洗净，加清水煮一到两个小时即可。党参补益气血，田七活血化瘀，配合北沙参及玉竹能达到滋补强身的作用。

　　同时，市面有很多中成药可供选择，但在未经中医诊断，患者就服用中成药易出现“药不对症”的情况；有时患者会同时服用多种中成药，以致服药量太大，适得其反。建议咨询专业医生或医师，对症下药。