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蔬菜的营养吃法(2)
浏览次数:1692 日期:2010-06-28
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什么是深色蔬菜?深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜,是指深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜。深色蔬菜富含β胡萝卜素,是中国居民维生素a的主要来源。深色蔬菜还含有其他多种色素物质,如叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素及其他芳香物质。它们赋予蔬菜特殊而丰富的色彩、风味和香气,有促进食欲的作用,并呈现出一些特殊的生理活性。
(责任编辑:潇湘夜雨)
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