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口气加重!总在肚子饿时?
浏览次数：1571 日期：2013-04-24
～ 不想因为口气而处处受气?正确的餐间小零食可以帮你达到意想不到的预防效果哦! ～
现代社会人与人之间的沟通越来越频繁，商务洽谈、人际交往、朋友往来……，在双方的沟通中往往就因为小小的口气问题会让彼此尴尬疏远。口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，胃部所散发出的臭气，其实就是大家平时所说的口气，它是否也在影响着您的生活和工作?
针对这一现象维维食品饮料股份有限公司开展了一项网络调查，甄选了在上海常住、年龄在20-30岁的男女共计100名，实施了「针对口气的意识调查」。
Q.请问您平时会在意异性的口气问题吗?
调查中，参加调查的所有人员对于「您会在意异性的口气」这一问题的回答都是肯定的，而超过半数60%以上的回答是“经常在意”，显然口气已成为我们身边不能回避的问题了。
调查结果①口气会影响异性对你的印象
针对口气问题是否影响您对于异性的印象进行了调查。结果90%以上的人回答是「口气对于异性的印象有严重的影响」。无论是多么亲密无间的朋友，口气都是一个难于启齿的话题，更何况是异性之间。口气给自己带来烦恼的同时也影响到了周围的人。
口气具体会给对方带来何种印象的调查结果显示，大家会由于口气而给予对方例如“没有刷牙”、“感觉不干净”、“是否不健康”等等的负面联想。
同时，调查中有70%的人回答察觉到对方感觉自己有口气，35%曾被人指出过有口气。有不良口气的人通常很难自我有所察觉，只是偶尔感觉到口腔不适。正因为如此，不知不觉之中口气问题或许就拉开了你与周围人的距离。
调查结果②口气发生的时间段是「两餐间」!?
空腹」是引起口气的原因?
对于口气较易发生的时间段，据调查结果显示75%以上的人认为是早上起床后，50%的人推测是在午餐后。一般人们都认为口气的产生在于饭后，是由于餐后残留在口腔内的食物会散发出异味，这时的口气是最厉害的时候。其实不然，尽管用餐后的确会产生异味，但这种情况会在数十分钟内慢慢消失，所以称之为“一次性口气”，“一次性口气”并不会对周围的人构成影响。一般口气患者(除食用葱蒜等含刺激性食物者外)是因为生理口气造成的。所谓生理口气是指在用餐后，随着身体内食物消化的缓慢进行，约3小时后食物消化待尽所淤积在体内的味道会向体外猛然释放随之形成口气。这也就解释了为什么70%的人是在起床后注意到自己有口气，正是由于一个晚上长时间空腹后所导致的。从对口气的发生时间段来看其实餐后是最低的，两餐间反而最高，显然空腹与口气之间也是有着密切联系的。
有效的预防口气
调查中显示，大家一般认为：口气是由口腔不洁引起的，为了消除口气每天增加刷牙次数，嚼食口香糖、用漱口水、多喝茶等即可。但医学界认为：口气主要源于人体的各种急慢性疾病。尤其是中医学对口气有更深的认识，清代《杂病源流悄烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口气，或劳心味厚之人亦口气，或肺为火灼口气” 。 平时日常生活中比较易于做到的就是减少空腹的时间，适度地在两餐间进行小食，刺激唾液的分泌从而清洁口腔，同时也会缓解餐后2-3小时口气的产生。显然适时的吃些小食对预防口气是有帮助的。
应对口气密招「间餐小食术」 ——李雪驼博士
生活规律紊乱、睡眠不足等导致的荷尔蒙平衡破坏也是口气的成因之一。如何重塑荷尔蒙平衡我们建议摄取大豆和水果。大豆所含的植物蛋白对人体安全且没有副作用。大豆含有大豆蛋白质可降胆固醇、保持血管柔软及调整血压，进而预防心脏病。大豆异黄酮有助预防骨质疏松、抗老化及舒缓妇女更年期引致的症状。大豆低聚糖能改善肠道内环境,抑制肠内有害菌的繁殖预防由于胃肠道异常发酵导致的口气。大豆富含的植物多酚有抗菌活性,抗氧化活性等作用对预防齿周病和口气也有良好的效果。水果也有独特的功效，例如苹果被称为 “天然的牙刷”有利于预防口气。在咀嚼苹果时，果汁中含有丰富的食物纤维，它能增加唾液分泌有效清洁口腔。
餐间小食不仅可以预防口气，同时对于身体健康也有促进，但也不能过度摄取，一般1天2次在两餐间、早上10点和下午3点为宜。
≪健康医学专家：李雪驼博士 介绍≫
在日本取得博士学位，长期从事营养学方面的研究工作，是中国营养学会的会员及日本肠内细菌杂志的海外编辑。作为中国饮料标准化技术委员会委员。他对人体健康，特别是肠道对健康的作用有着深入的研究。对养生有着专业且独到的见解。
调査概要
【调查对象】 20～30岁的男女性
【样本数】 104
【调查地区】 上海
【调查方法】 网络调查(调查公司的登录监测系统的活用)
【调查期间】 2012年3月28-29日
备注:口腔异常气味简称口气
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